home arrow_right Magazín

Kolik kroků denně musíte ujít, abyste byli zdraví, pokud je vám nad 60 let?

3 / 4
Zavřít galerii
  • Chůzi zvládnou i senioři i lidé s nadváhou, je to velmi dostupný způsob cvičení a pohybu.
    info

    Chůzi zvládnou i senioři i lidé s nadváhou, je to velmi dostupný způsob cvičení a pohybu.

  • Pokud vás samotné chození nebaví, najděte si nějaký důvod jít na procházku: povídání s přáteli, konkrétní cíl nebo venčení psa.
    info

    Pokud vás samotné chození nebaví, najděte si nějaký důvod jít na procházku: povídání s přáteli, konkrétní cíl nebo venčení psa.

  • Chůze je skvělá na hubnutí. Zároveň nezapomeňte na kvalitní a pohodlnou obuv.
    info

    Chůze je skvělá na hubnutí. Zároveň nezapomeňte na kvalitní a pohodlnou obuv.

  • Chodit můžete kdykoliv a je to zdarma. Mimo rušné ulice, například v parku, si můžete i pustit hudbu do sluchátek.
    info

    Chodit můžete kdykoliv a je to zdarma. Mimo rušné ulice, například v parku, si můžete i pustit hudbu do sluchátek.

Zobrazit všechny fotky
  • Chůzi zvládnou i senioři i lidé s nadváhou, je to velmi dostupný způsob cvičení a pohybu.
  • Pokud vás samotné chození nebaví, najděte si nějaký důvod jít na procházku: povídání s přáteli, konkrétní cíl nebo venčení psa.
  • Chůze je skvělá na hubnutí. Zároveň nezapomeňte na kvalitní a pohodlnou obuv.
  • Chodit můžete kdykoliv a je to zdarma. Mimo rušné ulice, například v parku, si můžete i pustit hudbu do sluchátek.