Chirurg překvapuje pacienty radou proti zánětu kloubů: Jezte tuto "neřestnou" sladkost každý večer
2 / 4
Zavřít galerii
close
info
Valentin Valkov / Shutterstock
"Hořká čokoláda obsahuje flavanoly, které působí protizánětlivě a pomáhají k pocitu sytosti. Konzumace vysoce kvalitní hořké čokolády může navíc zlepšit kvalitu spánku, díky čemuž budete usínat klidnější a uvolněnější."
close
info
KOMTHONG-APEC / Shutterstock
Samozřejmě velice záleží na tom, jakou hořkou čokoládu zvolíte. Podle Dr. Pappase by to měla být hořká čokoláda s minimálně 70 % kakaa. Té bychom měli zkonzumovat každý večer 3 kostičky.
close
info
Michaela Lexová
Dr. Pappase bychom si všichni těsně před ulehnutím měli dát malý kousek vysokoprocentní hořké čokolády. A Dr. Pappas odůvodňuje proč.
close
info
Shulevskyy Volodymyr / Shutterstock
Tato potravina účinně snižuje riziko srdečních onemocnění, zlepšuje všechny mozkové funkce a dokonce i krevní oběh. Velice účinná je jako prevence kloubních zánětů.