Kolik musíte zhubnout, abyste to viděli na obličeji? Vědci vše spočítali. Odpověď je překvapivá!
4 / 4
Zavřít galerii
close
info
Drazen Zigic / Shutterstock
Pokud zhubnete více, dost pravděpodobně shozená kila naberete zpět. Tomuto jevu se říká jo-jo efekt. Vyhladovělé tělo má vždy tendenci vracet se v rámci přežití a zachování životně důležitých funkcí, na svou původní váhu.
close
info
Roman Samborskyi / Shutterstock
Pokud jste někdy řešili nějaké to kilo navíc, pak jistě víte, že zbavit se ho nebylo jednoduché. Každé hubnutí se kromě kvalitně nastaveného jídelníčku žádá velkou porci disciplíny.
close
info
Marina Demeshko / Shutterstock
Naopak nejrychleji bude hubnutí znatelné na vašem obličeji. Tedy v případě, že namísto zdravého životního stylu zvolíte jako formu hubnutí nezdravé hladovění.
close
info
ORION PRODUCTION / Shutterstock
Hubnout bychom měli pomalu. Obecně platí, že aby hubnutí bylo zdravé a pro nás samotné dlouhodobě udržitelné, měli bychom hubnout přibližně 0,5 až 1 kg hmotnosti týdně.