home arrow_right Magazín

Lékaři tvrdí, že tyto běžné potraviny zabraňují ztrátě paměti. Škoda, že Češi to netuší a ji je málo

1 / 4
Zavřít galerii
  • Beta-kartoten je zdrojem vitamínu A, podporuje pigmentaci pokožky a nejvíc ho obsahuje mrkev.
    info

    Beta-kartoten je zdrojem vitamínu A, podporuje pigmentaci pokožky a nejvíc ho obsahuje mrkev.

  • Další potravinou, která zabraňuje ztrátě paměti, jsou bobule. Ty jsou skvělým zdrojem antioxidantů a flavonoidů, které zabraňují poškození buněk mozku vlivem volných radikálů. Jsou to potraviny jako borůvky, ostružiny a maliny.
    info

    Další potravinou, která zabraňuje ztrátě paměti, jsou bobule. Ty jsou skvělým zdrojem antioxidantů a flavonoidů, které zabraňují poškození buněk mozku vlivem volných radikálů. Jsou to potraviny jako borůvky, ostružiny a maliny.

  • Potravinou, která zabraňuje stárnutí mozku, jsou ryby. Zejména tuňák a losos jsou vynikajícím zdrojem omega-3 mastných kyselin, které jsou pojí s dobrým stavem mozku a snížením rizika poklesu kognitivních funkcí.
    info

    Potravinou, která zabraňuje stárnutí mozku, jsou ryby. Zejména tuňák a losos jsou vynikajícím zdrojem omega-3 mastných kyselin, které jsou pojí s dobrým stavem mozku a snížením rizika poklesu kognitivních funkcí.

  • Borůvky jsou nejen chutné, ale především plné tělu prospěšných antioxidantů. Mají nižší obsah cukru, než kolik ho nalezneme v jiných druzích ovoce.
    info

    Borůvky jsou nejen chutné, ale především plné tělu prospěšných antioxidantů. Mají nižší obsah cukru, než kolik ho nalezneme v jiných druzích ovoce.

Zobrazit všechny fotky
  • Beta-kartoten je zdrojem vitamínu A, podporuje pigmentaci pokožky a nejvíc ho obsahuje mrkev.
  • Další potravinou, která zabraňuje ztrátě paměti, jsou bobule. Ty jsou skvělým zdrojem antioxidantů a flavonoidů, které zabraňují poškození buněk mozku vlivem volných radikálů. Jsou to potraviny jako borůvky, ostružiny a maliny.
  • Potravinou, která zabraňuje stárnutí mozku, jsou ryby. Zejména tuňák a losos jsou vynikajícím zdrojem omega-3 mastných kyselin, které jsou pojí s dobrým stavem mozku a snížením rizika poklesu kognitivních funkcí.
  • Borůvky jsou nejen chutné, ale především plné tělu prospěšných antioxidantů. Mají nižší obsah cukru, než kolik ho nalezneme v jiných druzích ovoce.