Léto je obdobím, kdy se těšíme na slunce, pláže a pobyt venku. Bohužel, při dlouhém vystavení slunečním paprskům bez účinné ochrany hrozí bolestivé spálení pokožky. Spáleniny od slunce jsou nejen nepříjemné, ale mohou mít i dlouhodobé následky pro zdraví pokožky.

Většinou je provází i bolest hlavy, úpal nebo úžeh. Naštěstí existují účinné domácí prostředky, které mohou poskytnout okamžitou úlevu. Mezi nejefektivnější a nejdostupnější patří brambory a ovesné vločky. Obvykle máme tyto potraviny všichni doma.

Okamžité ochlazení


Prvním krokem při léčbě spálené pokožky je její okamžité ochlazení. Jakmile si všimnete, že jste se spálili, je důležité se dostat mimo slunce a do chladného prostředí.

Opláchněte spálenou pokožku studenou vodou, ale vyhněte se použití ledové vody, která by mohla naopak způsobit šok. Chladná sprcha nebo vlhký obklad pomohou snížit teplotu pokožky a zmírnit zánět.

Zklidnění pomocí brambor

Obyčejné brambory jsou známé svými zklidňujícími a léčivými vlastnostmi, které jsou užitečné při léčbě spálené pokožky. Obsahují škrob a jiné složky, které mají chladivé a protizánětlivé účinky. Právě bramborový škrob pomáhá zklidnit zánět, snížit bolest a urychlit proces hojení.

Jak použít brambory:

Plátky brambor: Omyjte brambory a nakrájejte je na tenké plátky. Plátky přiložte na postiženou oblast a nechte působit 15–30 minut. Opakujte několikrát denně.

Bramborová pasta: Omyjte a oloupejte několik brambor. Nastrouhejte je nebo rozmixujte na jemnou pastu. Naneste pastu na spálenou pokožku a nechte působit 15–20 minut. Poté opláchněte studenou vodou. Tento postup můžete opakovat podle potřeby.

Ovesné vločky


Ovesné vločky jsou dalším účinným prostředkem pro léčbu spálené pokožky. Jsou bohaté na antioxidanty a mají protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zmírnit svědění, zarudnutí a podráždění. Hydratují pokožku a urychlují hojivé procesy.

Jak použít ovesné vločky:

Ovesná koupel: Připravte si ovesnou koupel tím, že rozmixujete hrnek ovesných vloček na jemný prášek. Prášek přidejte do vany s vlažnou vodou a dobře promíchejte. Naložte se do koupele na 15–20 minut. Tato léčivá koupel pomáhá hydratovat a zklidnit podrážděnou pokožku.

Ovesný obklad: Smíchejte hrst ovesných vloček s vodou, abyste vytvořili hustou pastu. Naneste pastu na spálenou pokožku a nechte působit 15–20 minut. Poté opláchněte studenou vodou. Ovesné vločky pomáhají obnovit bariéru pokožky a zklidnit zánět.

První pomoc

Kromě použití brambor a ovesných vloček je důležité dodržovat několik základních pravidel. Při první pomoci je nutné udělat následující kroky.

1.) Hodně pijte: Spálená pokožka je často dehydratovaná. Pijte hodně vody, abyste pomohli hydratovat pokožku zevnitř. Používejte také hydratační krémy nebo gely s obsahem aloe vera, které pomáhají zklidnit a obnovit pokožku.

2.) Vyhněte se slunci: Dokud se pokožka nezhojí, je důležité se vyhýbat dalšímu vystavení slunci. Pokud musíte být venku, noste ochranné oblečení a používejte širokospektrální opalovací krém s vysokým faktorem, ideální je 50 SPF.

3.) Neškrábejte se: I když může být lákavé škrábat se nebo sloupávat odlupující se kůži, vyhněte se tomu. To může způsobit další podráždění a zpomalit hojení.

4.) Použijte analgetika: Pokud je bolest silná, můžete použít volně prodejné analgetika jako ibuprofen nebo aspirin, které pomohou snížit zánět a zmírnit bolest.

Zdroj: www.ireceptar.cz, www.novinky.cz, www.idnes.cz