Kognitivní funkce
Abychom s postupujícím věkem nepřicházeli o své kognitivní funkce, je potřeba na nich neustále pracovat. Těmi nejdůležitějšími, na které nesmíme zapomínat, jsou paměť, pozornost a koncentrace.
Dobrou zprávou je, že i s postupujícím stářím si vitalitu těchto funkcí můžeme zachovat. Tedy v případě, že pro to něco uděláme.
Odborníci na kognitivní funkce se shodují, že je nutné se neustále vzdělávat. Měli bychom číst, učit se novému jazyku nebo se přihlásit na lekce tance, který jsme nikdy předtím netančili.
Je zkrátka potřeba mozek neustále trénovat a nutit jej, aby pracoval. Bez řádného tréninku váš mozek zleniví a vaše kognitivní funkce budou chřadnout.
To přece nechcete. Zkuste si každý den přečíst alespoň 10 stran své oblíbené knihy, naučte se 10 nových slovíček cizího jazyka nebo si jděte zacvičit.
Zkuste si náš test
I sport je skvělým tréninkem nejen pro tělo, ale také pro naši mysl. Aby byl trénink těla efektivní, musíme u něj přemýšlet.
Test fotografické paměti, kterým projde pouhé 1 % lidí:
Laicky řečeno je nutné propojit hlavu a tělu dohromady, aby nám každý sval zabíral vědomě. Pokud během tréninku budeme myslet na to, co jste nestihli v práci, nemůžete se divit, že budete stále na stejném místě.
Na vašem těle se takový trénink nijak neprojeví. Skvělým mentálním tréninkem jsou pro náš mozek také hádanky a jim podobné testy.
Třeba jako ten náš. V něm vám ukážeme dva obrázky. Na každém z nich jsou tečky červené a modré barvy.
Nejprve se na pár vteřin podívejte na první obrázek, viz. níže.
Nejprve se na pár vteřin podívejte na první obrázek.
Poté přejděte na obrázek pod ním. Pak na chvilku zavřete oči a zkuste propojit všechny červené tečky dohromady.
Poté si prohlédněte tento obrázek....
Mělo by se vám před očima zjevit písmeno G. Pokud tomu tak skutečně je, řadíte se mezi pouhé 1% těch, kterým se náš test povedl. Vypovídá to o jedinečnosti vaší fotografické paměti, která pracuje nadmíru dobře.
Zdroje: www.open.edu, www.jagranjosh.com, www.stuff.co.nz
