Účinné cvičení mozku
Pro mozek platí heslo „používej nebo ztratíš“. To podle odborníků znamená jediné. Mozek neustále trénovat, aby nezakrněl a jeho funkce negenerovaly.
Jakmile mozek dostatečně zatěžujeme, jakmile nám není lhostejné, jak na tom se svým myšlením a postřehem jsme, pak máme velkou šanci vyhnout se degenerativním chorobám, jako jsou demence a Alzheimerova choroba.
Mozek nesmí takříkajíc usnout na vavřínech. To mu žádné benefity nepřinese. Mozek potřebuje stejnou péči jako jakákoliv jiná část našeho těla. Pokud mozek nezanedbáváme, vyhneme se jeho chřadnutí.
Nejčastějším typem demence, která nás s přibývajícími roky může zastihnout, je Alzheimerova choroba. Toto progresivní onemocnění začíná postupnou ztrátou paměti, velmi rychle však zcela ochromí postiženého.
Ten v konečném důsledku zcela ztrácí schopnost komunikovat se svým okolím nebo se sám o sebe postarat. Jeho život je plně odkázaný na pomoc nejbližších.
Alzheimerova choroba představuje v dnešním světě poměrně závažnou hrozbu. Dobrou zprávou je, že jí lze správným tréninkem mozku předcházet. Dostatek pohybu, zdravá strava a intelektuální cvičení.
Najdete rozdíly?
Alzheimerova choroba ochromí člověka natolik, že není schopný vykonávat každodenní činnosti. Ani ty, které jsou pro nás naprosto běžné. Odborníci se shodují, že do roku 2060 může toto onemocnění ochromit přibližně 14 miliónů světové populace.
Hádanky, které prověří vaše myšlenkové schopnosti:
Správnou prevencí se v tomto ohledu jeví hádanky a hlavolamy. Ty trénují paměť, procvičují logiku a bystří postřeh. Jednu takovou mozkovou hru vám přinášíme i my. O co v ní jde?
Na zdánlivě totožných obrázcích lodí je ukrytých 7 rozdílů, které oba obrázky odlišují. Vaším úkolem je rozdíly nejen najít, ale také nám sdělit, kde přesně se nachází.
Co na obrázcích vidíme? Na každém z nich je dřevěná loď hnědé barvy s šedým pruhem na přídi. Každá z lodí veze 3 pasažéry. Dva muže a jednu ženu. Každou z lodí zdobí pirátská vlajka.
Celý proces hledání rozdílů musíte zvládnout v časovém limitu 20 vteřin. V okamžiku, kdy se časovač vašich hodinek zastaví, zastavte se spolu s ním. Pokud jste rozdíly na obrázcích lodí našli, pak vám gratulujume. Právě jste se zařadili mezi 10 % nejbystřejších, kterým se to povedlo.
Pokud stále nevíte, kde přesně rozdíly jsou, pak nezoufejte. My vám to řekneme. Stačí se podívat na obrázek níže, kde je všech 7 rozdílů zakroužkovaných červeně. Teď už je jistě všechny uvidíte.
Vidíte všech 7 rozdílů?
Zdroje: timesofindia.indiatimes.com, www.jagranjosh.com, thefrostybites.com
