Někteří mohou změny zaznamenat rychle, ale klíčem k úspěchu je důslednost; věnovat těmto cvikům několik minut denně může mít velký význam. Je však důležité mít na paměti, že i když obličejová cvičení mohou pomoci, nejsou všelékem, zejména u stavů, které jsou vrozené nebo souvisejí se zdravotními problémy.
Oční jóga pomáhá
Tichý příběh stárnutí: Povislá oční víčka
Začínající pokleslá víčka jsou často jedním z prvních příznaků, že naše pleť podléhá jemnému tahu času. Než však sáhnete po drahých sérech nebo začnete uvažovat o návštěvě kosmetického chirurga, existuje jednoduché a bezplatné řešení, které může spočívat právě v obličejových cvicích.
„Povislá oční víčka jsou tichým příběhem přibývajících let. Mohou šeptat příběhy o moudrosti, ale často také vypovídají o klesajícím sebevědomí. Kosmetické zákroky sice nabízejí rychlou nápravu, ale ne každý je ochoten se touto cestou vydat kvůli rizikům a nákladům s tím spojeným. Já osobně doporučuji nejprve začít s cvičeními obličeje, která mohou být vaší vstupenkou k omlazení unavených očí,“ doporučuje pro Dotyk.cz Karla Nová, která se dlouhodobě věnuje obličejové józe.
Odemknutí fontány mládí pro vaše oči
Jak můžete dodat sílu svým unaveným víčkům? Klíčem k tomu mohou být jednoduchá každodenní cvičení. Například jemné štípání kůže kolem obočí může tuto oblast oživit, aniž by to bylo nepříjemné. Další technikou je použití prstů, které kladou odpor při zavírání očí, což napomáhá síle a pevnosti svalů.
Podívejte se na inspirativní video:
Na životním stylu také záleží
Nezapomeňte, že oči nejsou jen okny do duše, ale také zrcadlem odrážejícím rytmus vašeho života. Kvalitní spánek, hydratace, a dokonce i skromný plátek okurky mohou přispět k vitalitě vašeho očního okolí. Než tedy podlehnete představě nevratné změny, zvažte tyto holistické přístupy k péči o oči.
V péči o obličej je odhodlání základem úspěchu. Stejně jako naše tělo vyžaduje pravidelné cvičení, aby se udrželo v kondici, tak i zhruba 40 svalů v obličeji vyžaduje svůj vlastní režim, aby si udrželo mladistvou vizáž.
Povislá víčka nejsou samozřejmě jen ženskou záležitostí. Řeší ho i mnoho mužů. Co se obličejové gymnastiky týká, uchyluje se k ní i mnoho pánů středního věku. Někdy muži dokonce vykazují větší trpělivost, a tudíž i výsledky než zeny.
Několik minut cíleného cvičení každý den může udržet obávaný pokles obličeje na uzdě a dokázat, že někdy jsou ty nejlepší věci v životě opravdu zadarmo.
Zdroje: studie - www.ncbi.nlm.nih.gov, www.kensingtonmedical.co.uk, www.healthline.com, www.aarp.org, www.ireceptar.cz
Sledujte nás v Google Zprávách