Nepřítel může číhat i na konci vidličky. Tahle svatá pravda je dána faktem, že některé potraviny nám svědčí lépe a některé hůře. A pak jsou takové, kterým bychom se měli vyhýbat zcela, protože negativně ovlivňují fungování našeho organismu.

Beran (21. 3. – 20. 4.)

Vážení Berani, vy nutně potřebujete stíhat naprosto všechno a ještě něco navíc. Kam do tohoto plánu zařadit oběd? Podle vás do ruky v rychlém občerstvení. Jenže to je špatně. Takové jídlo vám totiž nedodá onu tolik potřebnou energii, ba naopak vám jí notný kus ubere. A rada nad zlato? Navařte si o víkendu na týden dopředu. Pak máte zdravý oběd vždy po ruce.

Býk (21. 4. – 21. 5.)

Milí Býci, rozumíme vašemu požitkářství i potřebě si po náročném pracovním dni odpočinout u opulentní večeře. Jenže vzhledem k vaší náchylnosti k nicnedělání je to špatně. Takže jednou provždy si zakažte těstoviny se sýrovou omáčkou, pizzu, nebo dokonce bůček s knedlíkem a se zelím. A už vůbec byste zejména večer neměli do úst strčit nic, co se schová pod označení sladký dezert. Přece nechcete doma rozšiřovat futra...

Blíženci (22. 5. – 21. 6.)

Lidé narození ve znamení Blíženců by si měli dávat pozor na jídla, ve kterých se skrývají kvasnice, protože jim způsobují nepěkné nadýmání. Takže zapomeňte na kynuté sladké i slané dobroty a zaměřte se na zdravější alternativy. Stejný problém vám způsobuje i kořenová zelenina. A pozor na přílišné pití kávy, která nesvědčí vašim už tak zjitřeným nervům.

Rak (22. 6. – 22. 7.)

Raci mívají obecně problémy s trávicím systémem. Proto by se měli vyhýbat mastným jídlům a méně solit. A co by pro ně mělo být tabu, je rafinovaný cukr. Zejména se vyhýbejte bonbonům, sladkým dezertům, klasickým marmeládám, ale také třeba jogurtům s příchutí.

Lev (23. 7. – 22. 8.)

Lidé narození ve znamení Lva se obvykle těší pevnému zdraví a obvykle jim jídlo nečiní žádné zdravotní potíže. Přesto by si ale měli dát pozor na příliš mnoho koření a mléčné výrobky, se kterými si jejich zažívací systém neumí příliš poradit. A další věc, které by se Lvi měli vyhnout, jsou energetické nápoje. Nejenom, že představují nápor na zdraví organismu, ale ještě v sobě obsahují nadbytečný cukr, který Lvům rozhodně nesvědčí.

Panna (23. 8. – 22. 9.)

Milé Panny, jelikož vás obecně trápí zažívání a hlavně střeva, smiřte se s tím, že budete muset upravit svůj vstřícný postoj k mléčným výrobkům a čokoládě. Oboje je pro vás, nebo spíš pro váš zažívací trakt, až moc těžké a dělá vám neplechu.

Váhy (23. 9. – 23. 10.)

Váhy mívají problém se změnami nálad. Důvod tohoto problému se může skrývat i v jídelníčku. V první řadě zkuste ze stravy vyloučit rafinovaný cukr. Rovněž byste si měli odpustit sycené nápoje, které mohou mít negativní vliv na zažívání a rozhodně zapomeňte na alkohol.

Štír (24. 10. - 22. 11.)

Stejně jako v případě Vah, i lidé narození ve znamení Štíra by se měli vyhýbat alkoholu. To samé platí i o mastných a kynutých jídlech, která jim nedělají dobře. Takže chce to lehkou dietu a místo vína bude lepší voda.

Střelec (23. 11. – 21. 12.)

Vážení Střelci, my víme, že vám chutná, ale zas tak moc byste to nemuseli přehánět, protože nadměrné jedení vede k nezdravému přibírání na váze. Proto si dejte pozor na omáčky jakéhokoliv druhu, cukr a čokoládu, které jsou energeticky velmi náročně. Nechcete se přece projíst k nějakému zdravotnímu problému.

Kozoroh ( 22. 12. – 20. 1.)

Kozorohovou slabinou je dna nebo zánětlivé onemocnění kloubů. Pro ně tedy platí ideálně vyloučení nebo alespoň striktní omezení potravin s vysokým obsahem sodíku. Vhodná pro ně není čokoláda, luštěniny a vysoce zpracované potraviny, které mohou způsobovat záněty v těle, např. uzené maso, cukr, ale také smažená jídla nebo alkohol.

Vodnář (21. 1. – 20. 2.)

Vodnáři obecně bojují s kardiovaskulárními obtížemi. Proto jsou pro ně tabu příliš, tučná, sladká i slaná jídla. Takže milí Vodnáři, jednou pro vždy si zapamatujte, že vám je zakázán jak vstup do hamburgrárny, tak i do cukrárny. Pokud si nedokážete odříct pocit sladké příchuti na patře, zkuste si doma připravit zdravější alternativu dezertu. To samé platí i o hamburgrech.

Ryby (21. 2. – 20. 3.)

Přecitlivělost tohoto znamení vede jeho zrozence k častější konzumaci alkoholu. To je první věc, na které by Ryby měly zapracovat. Jelikož mívají problémy se zažíváním a tím i s pletí, chce to omezit mastná a kynutá jídla. Takže dejte sbohem kachně s knedlíkem a dalším podobným dobrotám. My víme, že je to nespravedlivé, ale člověk si zvykne na ledacos, i nové chutě.

Zdroje: www.yourtango.com, medium.com