Účinná prevence
Mentální zdraví je sice neméně důležité jako to fyzické, dost často na něj ale bohužel zapomínáme. Tím se zbytečně vystavujeme riziku onemocnění demencí. Ačkoliv nelze s určitostí říct, jak přesně tato nemoc vzniká a jak si vybírá, koho zasáhne, správnou prevencí rozhodně nic nezkazíme.
Odborníci na demenci jsou za jedno, že nejúčinnějším způsobem, jak tomuto zákeřnému onemocnění předcházet, je omezit rizikové faktoy, které jsou s ním bezprostředně spojené.
Tím nejzásadnějším je samozřejmě špatný životní styl. Je tedy doporučené zdravě jíst a pravidelně se hýbat. Pokud tak nečiníte, měli byste co nejdříve začít.
To ale není všechno. Nevhodný životní styl rozhodně není jediným rizikovým faktorem, který může vznik demence zapříčinit. Patří sem také obezita, nepřiměřené popíjení alkoholu a tabákové výrobky.
Demenci mohou vyvolat také faktory jako poranění hlavy, sociální izolace, působení pesticidů, nebo dokonce – a nad tím je nutné se zamyslet – nevzdělanost.
Matematická hádanka
S tím je samozřejmě spojená aktivita mozku. Pokud mozek necháte zahálet a zlenivět, pokud mu nebudete dopřávat podněty, nad kterými bude muset vyvinout dostatečnou aktivitu, aby jim porozuměl, jste demencí ohrožení více.
Matematická hádanka Magický trojúhelník:
Dbát byste měli také na zdraví cévní soustavy, která je se vznikem degenerativních chorob spojená. Obecně platí, že co prosperuje cévám, svědčí také mozku.
Co dále je nutné, abychom předcházeli demenci? Hlídat byste se měli krevní tlak a zapomínat v tomto směru nelze ani na krevní lipidy. Existují však i určité formy demence, které jsou dědičné.
Pokud jde o samotnou aktivitu mozku, pomohou vám .- hádanky, hlavolamy a kvízy. Jeden matematický hlavolam pro vás máme i my a vyřešit byste ho měli do 7 sekund. Jen tak si potvrdíte zdraví mozku a zároveň si ověříte, že disponujete vysokým IQ.
V tomto hlavolamu jde o to určit výslednou hodnotu smutného emoji. Z naší matematické hádanky víte, že:
Smajlík + smutný emotikon = 13
Smajlík x smutný emotikon = 42
Smutný ekotikon - Smajlík = 1
Smutný emotikon= 1 + Smajlík
Smajlík + 1 + majlík = 13
2 majlíci = 12
Smajlík = 6
Smutný emotikon = 1 + 6
Smutný emotikon= 7
Zdroje: www.jagranjosh.com, www.express.co.uk, www.mirror.co.uk
