Mentální trénink
Hádanky, hlavolamy a IQ testy jsou jedinečným způsobem, jak prověřit svou pozornost a zapracovat na kognitivních schopnostech.
Abyste u hádanek a IQ testů došli ke zdárnému výsledku, je nutné se plně soustředit a nevynechat jediný detail, který vás může dovést k cíli.
Právě hádanky a IQ testy jsou účinnou prevencí degenerativních chorob, jako jsou demence a Alzheimerova choroba.
Je ale nutné, aby všechna mentální cvičení měla neustále stoupající obtížnost. Ač se vám to může jevit zvláštní, mozek v tomto směru totiž potřebuje stejný trénink, podobně jako svaly našeho těla.
Pokud nebudeme mozek neustále zatěžovat a nutit jej přemýšlet, s velkou pravděpodobností zleniví a začne chátrat. Právě nečinnost mozku pak může vznik degenerativních onemocnění podpořit.
Žebřík v knihově
Kromě mozkových cvičení je nutné dodržovat zdravý životní styl, dobře jíst a pravidelně se hýbat. Vyhnout se je nutné také sociální izolaci.
Hádanky, které zvládnou jen géniové:
Lidé, kteří se nestýkají s jinými lidmi, nejsou nucení přemýšlet a zapojovat se do nejrůznějších diskuzí. Takoví lidé nenutí svůj mozek k aktivitě.
Další prevencí degenerativních chorob je snížení rizikových faktorů, které se vznikem těchto onemocnění souvisí.
Jsou jimi kouření, nadměrná konzumace alkoholu, obezita, ztráta sluchu a zraku, ale také náhlá poranění hlavy, diabetes či vysoký krevní tlak.
Pokud vám na vašem zdraví záleží a chcete pro něj něco udělat, začněte hned za pomoci našeho obrázkového IQ testu. V něm musíte jediné. Najít v knihu žebřík.
Stihnout to ale musíte v časovém limitu pouhých 8 vteřin. Zvládnete to?
Dáme vám malou nápovědu. Žebřík je ukrytý v zadní části obrázku.
Pokud ho stále nemůžete najít, stačí se podívat na obrázek níže, kde je žebřík označený červeným kroužkem.
Vidíte ho?
Zdroje: www.jagranjosh.com, timesofindia.indiatimes.com, www.thesun.co.uk
