Elixír mládí
K tomu, abychom si co možná nejdéle udrželi dlouhotrvající mládí, musíte dát ruku k dílu. Měli bychom se hýbat, a to alespoň 3 krát týdně po dobu 45 minut.
Zapomínat bychom neměli na dostatečnou péči o sebe samé, jako je řádné odlíčení před spaním a používání SPF krému po celý rok.
Také strava – zdravá a vyvážená – hraje v tomto ohledu velkou roli. Je třeba omezit bílou mouku a jednoduché cukry, příliš neholdovat alkoholu a omezit porce jídla na přijatelné množství.
Pak máte šanci zůstat so vysokého věku skutečně mladí. Existuje však ještě jedna vychytávka, kterou odborníci na anti aging považují za revoluci proti stárnutí.
Podle nich je tato rostlina tou nejzdravější na světě a jako elixír mládí si drží jasné prvenství. Víte, o kterou rostlinu jde? Dáme vám malou nápovědu. Vysazuje se na podzim a sklízet ji můžete až do jara.
Všemocná rostlina
Tuto rostlinu jistě všichni znáte. Jen o ní nevíte, že v procesu zachování mládí hraje zásadní roli. Tou rostlinou je řeřicha.
Proč by řeřicha měla být v jídelníčku každého člověka:
Řeřicha je na první pohled velice jemná a křehká. Žádá si nejen kvalitní péči, ale také šetrné zacházení. V bojí proti stárnutí se ale stává mocným nástrojem.
Řeřicha se v tomto směru stává mocným zázrakem, který je podle odborníků nejzdravější rostlinou vůbec. Podle bylinkářů jde o jednu z nejléčivějších bylinek světa.
Kromě toho, že nám její konzumace zajistí věčné mládí, nám řeřicha posilní imunitu a dodá dostatek energie na celý den. Tuto bylinku uctívali jako elixír mládí již staří Egypťané, Řekové i Římané.
Řeřicha se tak pravidelně objevovala nejen na stole mocných faraonů, králů a císařů, ale také na jídelním menu jejich poddaných, otroků a vojáků.
Těm byla konzumace nejzdravější rostliny světa dokonce přikázaná, ať už ji jíst chtěli, anebo nechtěli. Věřilo se, že každý, kdo tento elixír mládí pozře, nikdy nezestárne a také bude silnější, bude lépe pracovat a bojovat. Řeřicha se vysazuje na podzim a sklízet se dá až do jara.
Zdroje: www.jutarnji.hr, www.health.com, www.healthline.com