Vizuální hádanky
Hádanky a hlavolamy jsou víc než zábavnou kratochvílí. Jsou způsobem, jak zlepšit své kognitivní schopnosti, ověřit si bystrost svých očí a rozhýbat paměť.
Jsou tedy skvělou prevencí degenerativních chorob, která brání stárnutí našeho mozku. Abychom si mohli užívat plnohodnotného života do vysokého věku, je nutné mozek neustále nutit pracovat.
Bez toho se bohužel neobejdeme. Na tom se shodují všichni odborníci na mentální zdraví. Mozek potřebuje stejný trénink jako svaly našeho těla. Jinak stejně jako oni začne atrofovat.
V takovém případě začneme zapomínat a naše kognitivní funkce se zhorší. Abychom mozek udrželi bdělý, je nutné číst, získávat nové informace a snažit se učit novým věcem.
Je potřeba dělat věci, které vůbec neznáte, aby byl mozek nucený nad nimi přemýšlet. Měli byste také navyšovat obtížnost zvolených úkolů, protože mozek si, stejně jako svaly, na zátěž velice rychle zvyká.
Odlišné slunce
Proto nestačí luštit každý večer stejnou křížovku nebo číst dokola jednu a tu samou knihu. Mozek potřebuje nové a neokoukané podněty. Pak má šanci zůstat vitální po dlouhé roky dopředu.
Jen orlí zrak odhalí rozdíly mezi obrázky:
Odborníci dále radí, abychom trávili čas mezi lidmi. Ve společnosti lidí musíme komunikovat, účastnit se všemožných konverzací a přemýšlet. Navíc nás společnost lidí chrání před sociální izolací.
Ta je pro zdraví mozku také nebezpečná. Jakmile se člověk straní svému okolí a je často sám, jeho mozek chřadne. Nemusí vyvíjet žádnou aktivitu a pomalu leniví. To neprospívá kognitivním funkcím.
Pozornost, koncentrace i paměť se zhoršují. Pokud vám ale na vašem mentálním zdraví záleží a přejete si, aby váš mozek pracoval jak má co možná nejdéle, musíte pro to něco udělat.
Začít můžete tím, že si vyzkoušíte náš obrázkový test. V něm je potřeba mezi velkým množstvím sluncí najít jedno odlišné. To se však jaksi ztrácí v davu ostatních.
Na vyřešení hádanky máte pouhých 5 sekund. Odborníci se shodují, že vyřešit ji zvládnou jen lidí s orlíma očima. Pokud se vám to povede, můžete si gratulovat.
Pokud ne, podívejte se na obrázek níže, kde je odlišné slunce vyznačené.
Vidíte ho?
Zdroje: www.jagranjosh.com, timesofindia.indiatimes.com, www.themirror.com
Sledujte nás v Google Zprávách