Léčivý zázrak
Odborníci na výživu se shodují, že vše, co sníme, má značný vliv na naše zdraví a to, jak se cítíme. I proto bychom na skladbu stravy měli dbát.
Podle výživových poradců bychom měli konzumovat kvalitní bílkoviny, komplexní sacharidy a samozřejmě zdravé tuky. Opomenout bychom neměli ani pitný režim.
Zdravá a nutričně vyvážená strava vám nejen zajistí dlouhotrvající vitalitu, ale budete se díky ní skvěle cítit a vypadat. Nebudou vás trápit žádné zdravotní obtíže, které jsou s konzumací nezdravého jídla spojené.
Abyste své zdraví ale ještě více podpořili, můžete do své denní rutiny zahrnout speciální olej, který má na naše tělo zázračné účinky. Víte, o jaký olej jde?
Tento olej je vyrobený z produktů, které jsou běžně k sehnání a má pro naše tělo celou řadu zdravotních benefitů. Ty se dostaví s konzumací pouhých 2 polévkových lžic denně.
Tělo vám poděkuje
Pravidelnou konzumací tohoto olejového zázraku podpoříte zdraví svého těla a to vám zcela jistě poděkuje. Olej, o kterém zde mluvíme, je vyrobený z vlašských ořechů, které jsou pro naše tělo velkým přínosem.
Olej z vlašských ořechů je zázrak:
Olej z vlašských ořechů je plný tělu prospěšných látek. Najdeme v něm velké množství omega-3 mastných kyselin, které se řadí mezi polynenasycené esenciální mastné kyseliny. Mimo to je jedinečným zdrojem selenu a vitaminu K.
Olej z vlašských ořechů ellagotaniny, polyfenolové sloučeniny, které podporují zdraví a správnou funkci střev. Ellagotaniny mají antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, jsou tedy vítané v boji se záněty a celkově mohou eliminovat poškození buněk v našem těle.
Záněty ale snižuje i další látka v tomto oleji obsažená. Je jí ALA neboli kyselina alfa-linolenová. Ta funguje v našem těle tak, že snižuje množství zánětlivých bílkovin, které v těle vznikají. Olej z vlašských ořechů snižuje také hladinu cukru v krvi a hladinu špatného neboli LDL cholesterolu našeho těla.
Tento olej má schopnost poprat se s vysokým krevním tlakem a vrátit ho na optimální úroveň. Důvodem jsou 3 typy mastných kyselin, ALA a LA, a samozřejmě antioxidanty, včetně polyfenolů, které mají schopnost krevní tlak regulovat.
To ale stále není všechno. Olej vyrobený z vlašských ořechu si poradí i s nadváhou a obezitou. Pravidelnou konzumací tohoto oleje výrazně zlepšíte zdraví svých cév.
Zdroje: diva.aktuality.sk, www.healthline.com, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov