Skutečné stáří
Mnozí se shodují, že věk je nepodstatné číslo a že skutečné stáří každého člověka závisí na pocitu. Někdo se tak může cítit starý ve dvaceti, zatímco jiný není starý ani v šedesáti.
Něco na tom určitě bude, protože jsou lidé, kterým byste jejich skutečný věk hádali jen stěží. Opravdu jsme tedy jen tak staří, jak se doopravdy cítíme?
Pokud ano, je to skvělá zpráva, která hlásá jediné: Ten, kdo nechce a nepřej si to, nemusí nikdy zestárnout.
Odborníci na zdravý životní styl se shodují, že stáří můžeme oddálit. Tím, že budeme zdravé jíst, pravidelně cvičit a k životu přistupovat s nadhledem sobě vlastním.
Vše je tedy o nastavení naší mysli. Pokud se za staré nebudete nikdy považovat, navyšující se číslo vašich narozenin s tím jen pramálo udělá.
Kolik vám je?
Platí to samozřejmě také naopak. Člověk, který se rozhodne být a cítit se starý ve dvaceti, se tak pravděpodobně bude i chovat a jeho život tak bude vypadat.
Vyzkoušejte balanc na jedné noze:
Abyste případně věděli, kolik že vám je, respektive na kolik se vaše tělo skutečně cítí, můžete si zkusit náš jedinečný a velice jednoduchý test.
Projít jím zvládne skutečně každý. Více či méně úspěšně. Právě to, jak dobře nebo špatně tento test zvládnete, nakonec odhalit vaše skutečné stáří.
Otestovat se můžete hned. Stačí se postavit na jednu nohu. Druhá musí zůstat pokrčená u těla.„Pokud dokážete takto stát po dobu 30 sekund, jste na tom dobře,“ uvedl Kenton Kaufman, autor studie zabývající se stářím člověka.
V Kaufmanově výzkumu bylo testovaných na 40 jedinců, ve věku 52-83 let. Cílem bylo odhalit, jak vitální a „mladí“ ve skutečnosti jsou.
Průměrný čas jejich celkové výdrže na jedné noze činil 17 sekund. Rovnováha u testovaných osob byla různá. V průměru klesala o 2,2 sekundy s každými 10 lety věku u nedominantní a o 1,7 sekundy u dominantní nohy.
Zdroje: www.medicalnewstoday.com, www.sciencedaily.com, edition.cnn.com
Sledujte nás v Google Zprávách