Na sléz lesní narazíte v přírodě hlavně v teplejších oblastech a v nížinách. Poznáte ho podle vzpřímené větvené lodyhy pokryté chloupky a střídavě uspořádaných dlanitě laločnatých listů se zubatým okrajem. Půvabné květy rostou ve svazečcích a mívají různé odstíny fialové barvy. Původně pochází z východního Středomoří, v současnosti roste téměř v celé Evropě.

Zdraví prospěšné látky

Ve slézu lesním najdete hlavně slizy, které mají ochranný účinek na sliznice trávicího traktu a dýchacího systému. Pak také flavonoidy, které jsou známé svými protizánětlivými a antioxidačními účinky. Velmi důležité jsou i taniny, adstringenty, jež pomáhají snižovat zánět a krvácení.

S čím vším vám sléz lesní pomůže

Tahle významná léčivka má pro své účinky širokospektré využití. V první řadě je sléz známý protizánětlivými vlastnostmi. Obsahuje látky s protizánětlivými účinky, které významně přispívají v léčbě zánětů sliznic, při kašli a nachlazení.

Sléz lesní má rovněž lehce zklidňující účinky. Zkuste si ho dát večer, než si půjdete lehnout, protože pomáhá s nespavostí. Ale pomůže vám rovněž zvládnout úzkost a nervové napětí třeba při náročných dnech. Hlídá také správné fungování organismu a imunitního systému.

Bylinný čaj z listů slézu lesního je vynikajícím pomocníkem při trávicích problémech jako je žaludeční nevolnost, zácpa nebo průjem. A nakonec je třeba vyzdvihnout mírně analgetické účinky slézu lesního. Díky tomu je možné ho používat k úlevě od bolesti a nepohodlí spojeného s různými onemocněními.

Jak na nálev ze slézu lesního

Příprava nálevu neboli čaje je snadná. Jednu kávovou lžičku sušeného listu bylinky vsypete do hrnku a přelijete čtvrt litrem vroucí vody. Necháte patnáct minut louhovat v přikryté nádobě. Nálev se nevaří, pije se teplý. Lze jej použít i ke kloktání. Při potížích se zánětem horních cest dýchacích, a tedy na podporu vykašlávání ho užívejte dvakrát denně.

Kde všude najdete sléz lesní

Už jsme naznačili, že má tahle bylinka spoustu možností k použití. V první řadě to jsou zmíněné bylinné čaje, které zmírňují různé zdravotní neduhy. Setkat se můžete i s výtažky ze slézu, které se používají ve formě mastí nebo tinktur k lokálnímu použití na pokožku. Při popáleninách nebo povrchových zánětech lze ze slézu připravit teplý obklad, který se přikládá na postižená místa. Příjemné jsou sirupy a pastilky s výtažkem ze slézu lesního, které pomáhají zmírňovat kašel a bolest v krku.

Zajímavosti

Kromě toho, že je sléz lesní častou součástí různých bylinkových směsí, nakládá se také do oleje, octa nebo alkoholu. V minulosti květy této rostliny sloužily jako přírodní barvivo namodralého odstínu. Používaly se nejenom k barvení vlny a látek, ale také nápojů.

Je dobré vědět

Pokud se rozhodnete užívat sléz lesní, měli byste vědět, že v některých případech může způsobit lehké zažívací potíže jako je žaludeční nevolnost nebo průjem. Proto, pokud máte alergii na bylinky, jeho použití konzultujte s lékařem. I když je to bylinka účinná, rozhodně nenahrazuje klasickou léčbu.

Zdroj: www.cajovydychanek.cz, bylik.cz