Každé znamení zvěrokruhu má své specifické potřeby. Směrodatné je, jak trávíte svá rána. Pokud jste noční sova, pravděpodobně máte nejvíce energie v noci. Lépe se vám pracuje a žijete nočním společenským životem. To nese logicky svou daň. Jednoduše se sovy potřebují dopoledne dospat, aby nabraly dostatek sil na další noční let. Na druhé straně tu máme Skřivany, kteří milují brzké ranní vstávání. Díky tomu stihnou maximum svých povinností a aktivit už dopoledne. Energie jim klesá s každou další odpolední hodinou, a proto si skřivani musejí do hajan brzy večer.

Nejvhodnější čas na spaní podle zvěrokruhu:

Beran (21. března - 19. dubna)

21:00
Beran by měl jít spát do 21:00. Jeho den je neuvěřitelně nabitý a náročný na energii. Každý den je plný různých povinností a aktivit, a proto potřebuje každou hodinu spánku. Beran je rád vždy připraven a v plné síle. Aby si skutečně odpočinul a zvládl svůj den, měl by rozhodně chodit spát brzy.

Býk (20. dubna - 20. května)

22:00
Býk miluje své rituály, a k nim patří jeho brzká rána. Rád si jde hned za svítání zaběhat a udělá si čas na oblíbenou kávu a vydatnou snídani. Pro Býka je ráno nejlepší část dne, kdy si může vše naplánovat. Během dne si rád dá krátkého šlofíka, protože potřebuje dobít baterky na odpoledne. Nejlepší čas na spaní je pro něj 22:00.

Blíženci (21. května - 20. června)

23:00
Blíženci mají zlozvyk zůstávat vzhůru příliš dlouho. Neusíná se jim vůbec lehce, protože mají mnoho myšlenek, které jim poletují v hlavě. Pokud jim to jde, snaží se chodit spát brzy, aby vše stihli. Nejlepší čas na spaní je pro ně jedenáct večer. Ať už se stane v noci cokoli, pokud zvládne ulehnout v jedenáct hodin, je ráno vždy svěží.

Rak (21. června - 22. července)

22:30
Rak rád vstává brzy, ale má tendenci zůstávat vzhůru dlouho. Ideální čas na spaní je pro něj kolem 22:30. Může pro něj být těžké dostat se do postele před jedenáctou, ale rozhodně mu prospěje, když si ještě trochu zdřímne. Rak potřebuje šetřit energii, aby se po zbytek dne cítil odpočatý a plný síly.

Lev (23. července - 22. srpna)

00:00
Ten nejlepší čas je pro Lva půlnoc. Prostě nemůže spát dřív. V noci toho má ještě mnoho na práci. Lev rád zůstává vzhůru dlouho do noci. Je králem večírků, nebo sleduje do noci oblíbené filmy. Nikdy není připravený na ráno, bez ohledu na to, kolik hodin spánku si dopřeje, takže stejně raději zůstává dlouho vzhůru.

Panna (23. srpna - 22. září)

20:00
Panny jsou metodické a vždy plánují dopředu. Aby si zajistila potřebný náskok, ráda vstává brzy. Nejlepší čas na spaní je pro ni osmá hodina večerní. Ano, já vím… zdá se to brzy. Ale Panna je vypočítavá a potřebuje se ujistit, že má ráno dostatek energie, aby vše stihla a den zvládla jako první.

Váhy (23. září - 22. října)

12:00
Váhy nejsou ranní ptáčata. Ráno jsou často nevrlé a nemají náladu si povídat. Rády zůstávají vzhůru dlouho do noci, užívají si tak čas pro sebe. Váha odpočívá zanořena do gauče po dlouhém dni. Udělá si pohodičku a relaxuje. Nejlepší čas na spaní je pro ni dvanáctá hodina.

Štír (23. října - 21. listopadu)

1:00
Štír je naprostá noční sova. Rád zůstává vzhůru do noci, aby si povídal, četl nebo sledoval Netflix. Štír nechce nic zmeškat, ať už je jakkoli pozdě. Nesnáší rána a obvykle se probouzí rozespalý a unavený. Nejoblíbenější denní dobou jsou pro ně pozdní večery. Proto nejraději chodí spát až v jednu ráno.

Střelec (22. listopadu - 21. prosince)

2:00
Pokud existuje pravá a nefalšovaná noční sova, je to Střelec. Rád pracuje uprostřed noci a upřímně řečeno, jeho den je úplně posunutý. Začíná fungovat kolem poledne. Těžko se mu usíná brzy, protože toho má tolik, co chce do konce svého dne stihnout. Nejraději spí ve dvě hodiny ráno.

Kozoroh (22. prosince - 19. ledna)

22:00
Kozoroh je velmi zodpovědný a nikdy neodkládá své povinnosti. Aby ze svého dne vytěžil maximum, nejraději vstává brzy ráno. Proto potřebuje hodně kvalitního odpočinku. Ideální čas na spaní je pro něj 22 hodin. Ani příliš brzy, ani příliš pozdě. Ideální množství spánku, které ho nabije na další den.

Vodnář (20. ledna - 18. února)

12:00
Vodnář miluje pohodu, když může zůstat sám dlouho vzhůru. Rád si čte knihy a píše si do deníku. Třídí si myšlenky, a zapisuje si nápady dlouho do noci. Obvykle chodí spát kolem dvanácté hodiny. Ne, že by obrážel večírky, ale užívá si chvilky lásky a intimity s partnerem/kou.

Ryby (19. února - 20. března)

23:00
Ryby nejsou ranní ptáčata. A to vůbec. Její postel je její nejoblíbenější místo a nerada ji opouští. A také ráda chodí brzy spát a spí, jak jen to jde. Upřímně… prostě miluje spánek obecně. Všechny ty sny.... ahhhh. Nejlépe se jí chodí spát v jedenáct večer. Nevyspalá Rybka je jako malé dítě, ukňourané a naštvané.

Zdroj: dotyk.cz, yourtango.com