Jak moc jste pozorní
Pokud jde o řešení hádanek a dalších mozkových her, tím nejdůležitějším aspektem je naše pozornost. Jakmile nám chybí, šance na vyřešení hádanky se rapidně snižuje.
I proto je důležité se soustředit, jak nejlépe budete schopní. Jen tak máme šanci dobrat se kýženému konci a zároveň dát svému mozku pořádný trénink.
Právě trénink je pro mentální zdraví a jeho udržení po dlouhá léta zcela klíčovým faktorem. Vitalita mozku slouží jako účinná prevence degenerativních chorob, typu demence a Alzheimerovy choroby.
Alzheimerova choroba v současné době ohrožuje značnou část světové populace. Jde o více než 44 miliónů lidí. Abychom tomuto progresivnímu onemocnění předcházeli, nesmíme mozek nechat zlenivět.
Dále je nutné zdravě jíst a pravidelně se hýbat. Snížit na minimum bychom pak měli rizikové faktorem, které jsou podle vědců z Lancet Institutu pro případný vznik demence klíčové.
Odlišný medvěd
V prevenci demence je velice důležité nekouřit a zbytečně nepít velké množství alkoholu. Dbát bychom měli o svůj sluch a zrak, abychom předešli jejich poškození.
Najděte odlišnou sovu do 5 vteřin:
Demenci může zapříčinit také poranění hlavy, nadváha nebo dokonce sociální izolace. Myslete na to, že být mezi lidmi je tím, co se v tomto směru skutečně počítá.
Sociální kontakt nás udržuje vitální. Konverzace s lidmi na různá témata obohacuje naše znalosti a zároveň nás nutí přemýšlet nad probíranými tématy.
Podle vědců je jako součást prevence demence důležitý i další fakt. Jím je optimální úroveň dosaženého vzdělání. Odborníci se shodují, že nevzdělají lidé mají daleko větší šanci demencí onemocnět.
Pokud vám na vašem mentálním zdraví záleží, nečekejte na zítra nebo na pondělí a začnete nyní. Třeba tím, že si zkusíte náš test vizuálních dovedností. A o co v něm jde? Na obrázku dětí jedoucích školním autobusem je šalamounsky ukryt zvoneček. Přijdete na to, kde se ukrývá?
Stihnout to ale musíte v časovém limitu pouhých 6 sekund. Jen tak si ověříte nejen své kognitivní schopnosti, ale také způsob, jakým váš mozek pracuje. Pro ty, kterým se nepodařilo hádanku vyřešit, nezoufejte.
Řešení najdete níže:
Našli jste zvonek?
Zdroje: www.jagranjosh.com, themindsjournal.com, www.mentalup.co
Sledujte nás v Google Zprávách