Trik proti nadýmání

Nadýmání s sebou přináší dvojí dyskomfort. Jde o stav, který je našemu tělu nepříjemný a který nám nedovolí naplno fungovat. Musíme se mít neustále na pozoru a ke všemu můžeme pociťovat bolest. 

Nadýmání neboli meteorismus je stav, při kterém se v trávicím traktu hromadí nadměrné množství plynu. Ten pak způsobuje nepříjemné pocity jako bolest, tlak či plnost. 

Hlavními příznaky nadýmání jsou nafouklé břicho, bolesti v oblasti podbřišku a dutiny břišní a také nepohodlí v oblasti hrudního koše. 

Účinnou prevencí proti nadýmání je celková změna životního stylu. Je potřeba, abyste z jídelníčku vyřadili potraviny, které vaše tělo neumí adekvátně trávit a které za vznikem nadýmání obvykle stojí. 

Dalším důvodem, proč je pocit nafouklého břicha neustále s vámi, je nadměrná konzumace jídla. Pokud se přejíte, doprovází tento stav také nadýmání. 

V každé kuchyni

V případě, že ale dodržujete zdravou stravu a dostatečně se hýbáte a přesto je vaše břicho neustále nafouklé, vám přinášíme řešení. To znaly a hojně využívaly již naše babičky. 

Domácí léky proti nadýmání:

Zdroj: Youtube

Ne nadarmo se říká, že jsou babské rady nad zlato. O jaké rady se jedná? Naše babičky znaly skvělý trik proti nadýmání. Najdete ho v každé kuchyni. 

Pokud máte nafouklé břicho a máte pocit, že se neustále musíte hlídat, abyste někde nezpůsobili faux pas, pak sáhněte po kmínu. Kmín je nejen skvělé koření, které se přidává do pečiva a pokrmů, ale působí jako přírodní lék proti nadýmání. 

Plně postačí vložit si malé možství tohoto koření do úst a důkladně jej rozžvýkat. Kmín stimuluje trávicí procesy a rozvolňuje svaly zažívacího traktu. Kmín je skvělou prevencí proti nadýmání. Zkuste jej žvýkat po každém jídle a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. 

Pokud kmín ve svých ústech nesnesete, pak jej zařaďte jako přísadu do jídel, která vaříte nebo pečete. Nápaditosti se meze nekladou. Můžete jej přidat do omáček nebo si svépomocí upéct skvělý domácí kmínový chléb. 

Až vás příště zastihne nepříjemný pocit plnosti a nafouklého břicha, nezoufejte. Kmín vám pomůže. Je to nejen chutná přísada jídel, ale také léčivá rostlina, která s vaším nadýmáním jednou provždy zatočí.

Zdroje: www.medicalnewstoday.com, www.webmd.com, www.verywellhealth.com