Čisté a průchodné tepny jsou důležité pro správné fungování celého těla. Když si příliš nepotrpíme na zdravý životní styl, konzumujeme velké množství vysoce zpracovaných potravin a ani pohyb nám není moc blízký, začínají se v tepnách tvořit usazeniny. Ty jsou pak zodpovědné za vysoký krevní tlak a mohou vyústit až v nebezpečná onemocnění, jako je například trombóza či ateroskleróza. Je proto důležité tepny udržovat v co nejlepším stavu.

Jak připravit nápoj, který napomůže vyčistit tepny? Podívejte se na video kanálu Natural Cures na YouTube:

Zdroj: Youtube

Jak udržet tepny čisté?

Na zdraví našich tepen se nejvíce podepisuje náš životní styl. Aby mohla krev tepnami správně proudit, je třeba konzumovat potraviny s nízkým obsahem nasycených tuků, cukrů a jednoduchých sacharidů. Stěžejní je také udržování zdravé váhy, zdržet se kouření, pravidelně cvičit, nevystavovat se stresovým situacím a udržovat si nízkou hladinu krevních cukrů.

Blahodárný nápoj tepny vyčistí

Ne vždy je ale možné dodržovat všechny zásady zdravého životního stylu, a tak se v našich tepnách mohou začít nečistoty usazovat. Naštěstí je můžete odstranit popíjením blahodárného nápoje, který si vychutnávali už naši předci. Jak ho připravit?

Česnek, citron a zázvor

Nápoj se připravuje z pouhých tří surovin – ze zázvoru, česneku a citronu. Zázvor je známý pro své protizánětlivé a antibakteriální účinky. Je plný vitamínů, minerálů a antioxidantů. Používá se proto hlavně při chřipkách a nachlazení, skvěle ale působí i proti žaludečním nevolnostem a umí stimulovat krevní oběh.

Podobně funguje i česnek. Ten kromě schopnosti regulovat krevní tlak také podporuje zdraví kostí a mozku.

A nakonec citron. Citron je dokonalým zdrojem vitamínu C. Vitamín C mírní riziko vzniku hned několika srdečních onemocnění tím, že snižuje hladinu cholesterolu v krvi, snižuje vysoký krevní tlak a posiluje cévy a kapiláry.

Výroba nápoje

Na přípravu nápoje budete potřebovat 3 stroužky nasekaného česneku, 5 silnějších plátků očištěného zázvoru, 1 celý nakrájený BIO citron a 2 hrnky vody. Vodu nalijte do hrnce a přiveďte ji k varu. Pak do ní přidejte česnek, zázvor, vymačkejte do ní šťávu z citronu a následně přihoďte i kůru. Nechte všechno vařit 5 minut, pak odstavte z plotny, přikryjte hrnec pokličkou a vyčkejte dalších 5 minut, aby mohly všechny složky do vody uvolnit své vitamíny a minerály. A pak už jen popíjejte. Konzumujte ideálně 1-2 šálky tohoto nápoje denně.

Zdroje: timesofindia.com, timesfood.com, family.my